2024年に開催された『オールジャパン・フィットネス・チャンピオンシップス』。
ビキニフィットネスの分野では、安井友梨さんが優勝したことが判明しました。
なんと今回の大会で安井友梨さんは9連覇を達成！
今回はそんな安井友梨さんのプロフィールや、気になる食生活についても、徹底調査しました！
【2024】オールジャパンに安井友梨が出場！
安井友梨さんは、2024年に開催された『オールジャパン・フィットネス・チャンピオンシップス』に出場。
この大会でなんと安井友梨さんは、9連覇を達成していました。
安井友梨さんは9年前からこの大会に出場しています。
そのため、
初登場からずっと優勝を達成している
ということになりますね！
安井友梨さんは「世界一細い」と言われるウエストで有名。
大会までに仕上げることはもちろん、そのプロポーションもかなり注目されています。
ゆう40代になってもかなり努力をしているんだね！
安井友梨のwiki風プロフィール
名前：安井 友梨(やすい ゆり)
生年月日：1984年1月13日
年齢：40歳(2024年時点)
出身地：愛知県
身長：173cm
愛知県で誕生した安井友梨さんは、大学まで愛知県にある学校に通っていました。
以前は銀行員の仕事をしていた安井友梨さん。
名古屋支店から東京支店に転勤があっても、仕事を続けていました。
しかし日本での個人向け業務が終了したことをきっかけに、2023年1月で退社。
現在はフィットネス関係の仕事や、メディアの仕事を中心に生活しています。
30歳でダイエットを始めたことをきっかけに、ビキニフィットネスを知ることになった安井友梨さん。
本格的にトレーニングを行い、なんと10ヶ月目には日本チャンピオンを達成！
- 『JBBF オールジャパンフィットネスチャンピオンシップス』：8連覇
- 『JBBF フィットネスジャパングランドチャンピオンシップス 』：4連覇
- 『IFBB 世界フィットネス＆ボディビル選手権』：172cm以下で優勝(2023年)
- 『アーノルド・クラシック・ヨーロッパ2023』：年齢/身長/無差別級で3冠
とてもすごい記録を作り続けていることがわかりますね。
ゆうニュースでも取り上げられる事が多いよ！
ビキニフィットネス9連覇した安井友梨の食生活もすごい！
安井友梨さんは2024年に出場した大会で、
ビキニフィットネスで9連覇の達成をしていた
ということが判明しました。
ゆういったいどんな食生活をしているんだろう？
まず食事管理で徹底していることは、バランスの取れている食事。
- タンパク質
- 炭水化物
- 脂質
- 新鮮な野菜や魚を食べること
このあたりを徹底していると話していました。
また食事の時間も少し特徴があり、食事の回数は1日5回！
3時間おきに食事を取り夜遅くの食事を控える
ということに気をつけているようですね。
大のおはぎ好きで休みはなし！？
安井友梨さんの好きな食べ物は、おはぎ。
おはぎと聞くと一見甘そうな印象ですが、実はトレーニングには良い食べ物。
- 筋肉の回復
- エネルギー補給
- 植物性タンパク質の摂取
- 糖質の接種
洋菓子などと違ってバターが使用されていないので、おすすめの食品です。
また安井友梨さんはビキニフィットネスに良いと考えるレッスンを、たくさんしています。
ビキニフィットネス＝体を鍛える
というだけではなく、他にも多くのレッスンに通ったからこそ連覇を達成できたのではないでしょうか。
ゆう休みなく動いている方が好きなのかも！
【2024】オールジャパンの安井友梨まとめ
2024年オールジャパンに出場した、安井友梨さんについてご紹介しました。
安井友梨さんは今大会でなんと9連覇を達成！
トレーニングだけでも大変そうなイメージですが、他にも多くのレッスンを経験。
休みがないと大変そうな印象ですが、忙しくしている方が合っているのかもしれませんね。
最後までお読みいただきありがとうございました。